论文导读：休闲体育应运而生。休闲体育，谈休闲体育对大众生活的促进作用。
关键词：休闲体育，大众生活，促进作用

　　1、前言
　　 随着国家经济的繁荣昌盛和人民物质生活的不断提高，大众对于生活的要求不再满足于解决温饱的水平，如何能够提高生活质量，更好的享受生活享受生命已成为人民大众的一致追求。结合这样的契机，休闲体育应运而生。有别于追求人类极限的竞技体育，休闲体育着重改善提高参与者的身心健康。是一种在闲暇时间内，为达到健身、娱乐、消遣、宣泄等目的的一种体育方式。
　　2、休闲体育的定义与分类
　　2.1定义
　　 休闲体育是指进入小康社会的人们在摆脱了物质与文化环境的外在压力和支付了各种必要时间后相对自由的生活活动。这种以体育活动为主要内容的活动为个人所喜爱和本能的感到有价值，从而成为满足人自身精神文化、心理和生理需要的重要活动方式。
　　2.2分类
　　 休闲体育可以根据活动场所分为室内和室外两种。其中，室内可以分为徒手项目：健美操、武术等；借助器械项目：健身、桌球、飞镖、保龄球等。室外可以分为空中项目： 滑翔、跳伞、热气球等；水上项目：冲浪、帆船等；路上项目：登山、越野、自行车等。同时也可以根据运动项目分为竞技性、非竞技性和传统性项目，还可以根据观赏与渠道分为观赏性、参与性以及自己性、社会性和商业性休闲项目。
　　3、休闲体育对生活的促进作用
　　3.1休闲体育促进了人与自然的和谐相处
　　休闲体育作为一种自由、欢快、轻松的生活活动，它完全摒弃了竞技体育的纯竞争性、功利性及政治性，人们可随心所欲，不拘一格抛开一切烦恼敞开胸怀融入大自然。现实中，休闲体育的内容丰富多彩、形式多样，而且多倾向于选择在野外大自然中进行活动。例如登山、攀岩、定向徒步越野、山地自行车、野外旅行、探险、滑雪、雪山摩托、划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、冲浪、滑水、钓鱼、游泳、漂流、滑翔、跳伞、热气球等活动。可以说，众多休闲项目为人们参与休闲体育提供了非常便捷的条件，大自然成为了现代人参与休闲体育的最佳舞台。人们通过参与休闲体育活动，特别是野外休闲体育活动，可以尽情的感受大自然神气与超然的魅力，欣赏大自然迷人的风光，领悟大自然豪迈与奔放的激情，感慨大自然宽阔与博大的胸襟，从而让人们领悟到人与自然和谐相处的真谛。善良的人们通过参与休闲体育活动，增强了对大自然的热爱和崇拜的感情，增强了对大自然爱护与珍惜的意识，从而以实际行动掀起保护大自然的活动，促进了人与自然的和谐相处。科技论文，休闲体育。人与自然的和谐相处为人类的生存与发展提供了一个良好的自然环境，有利于人类社会及人自身的健康、和谐发展。
　　3.2休闲体育促进了人与人直接的和谐相处
　　在现代社会中,劳动分工越来越细、生活节奏越来越快、工作压力越来越大、城市化率越来越高，这些都是现代社会的显著特征。于是,人们整天忙于应付单调、重复、紧张的工作和生活，逐渐将自己局限于一定的生存空间，从而导致人际关系网越来越小。现代社会中，人们的功利意识也越来越强，相互谦让的意识逐渐减退，人情味变得越来越淡薄，造成人与人之间缺少沟通、缺乏理解。现实生活中，人们参与休闲体育活动时倾向于选择集体性、合作性、趣味性较强的体育项目，如网球、足球、篮球、羽毛球、橄榄球、保龄球、交谊舞、野外旅行、交游、踢毽子等。这些体育活动在满足人们身心愉悦的同时促进了人与人之间的互动和交流，扩大了人们的社交圈，使人际关系变得融洽，有利于人们之间的和谐相处。参与休闲体育活动，充分表达了人们对于和谐人际关系的向往之情。科技论文，休闲体育。
　　3.3休闲体育促进了人身心健康发展
　　随着科技水平的不断提高，脑力劳动者数量越来越多。科技论文，休闲体育。长期伏案工作，用脑不用体，从而造成运动不足，长此以往在生理上会出现一定程度的缺陷，表现在运动能力下降、肌肉萎缩、心血管机能下降等。同时，社会财富的充盈，使人们的生活水平越来越高，饮食习惯和饮食方式随之发生变化，膳食结构中脂肪、蛋白质、糖类的比重越来越高，从而导致一定程度的营养过剩。于是现代社会中出现了大量的“文明病”、“富贵病”等现象，如糖尿病、冠心病、高血压等，严重威胁着人们的生命和健康。现代社会竞争日趋激烈，成功的阻碍因素越来越多，事与愿违已是司空见惯，来自各个方面的压力包括工作、学习、生活等使人们承受着巨大的心理压力。同时，人们在日常工作和生活中扮演不同的社会角色以致不断地改变着自己的形象,戴着不同的“面具”，现代人渐渐失去了“面具”下的真实自我。因而，许多人不同程度地存在着一定的心理压抑和忧郁，这也潜在地影响了人们的健康，成为了现代人亚健康状态的一种新的表现形式。体育是一种情感的宣泄，是一种真实的表现，更是一种本性的还原。在休闲体育活动中，不仅仅是人的体质得以增强，最重要的是获得一种积极的心理体验，个人能与自然界亲密接触，在与他人互动交往及自由选择的运动方式中，使个体从枯燥、机械的劳动环境中摆脱出来，从“物”的奴役下解放出来，促使隔阂和疏远得到消除，让被损害的人性得到宣泄和复归，释放理性重负下的情感，找回真正的自我。通过参与休闲体育活动，人们也感受到了成功的喜悦，从而调节了心理平衡，减轻了心理压力，消除了心理忧郁，促进了心理健康。
　　3.4休闲体育满足了人们自我实现的需要
　　在竞争日趋激烈的现代社会中，真正高层次自我实现谈何容易。于是，休闲体育为人们自我实现提供了良好条件，如滑翔、攀岩、滑板、滑水、漂流、蹦极、冲浪、水上摩托等项目，人们可以最大限度地挑战自然、挑战对手、挑战自我，进而达到自我实现的目的。人们通过获得这种自我实现的满足感，有利于增强自信心、有利于进行正确的自我认知，从而以更好的状态投入到工作和生活中去。
　　4、休闲体育现阶段存在的问题
　　4.1休闲体育项目策划水平较低。没有进行项目的宣传和促销，休闲体育项目的吸引力和生存能力不强，休闲体育资源开发不足，休闲体育基础设施薄弱。
　　4.2针对正常人群的休闲体育的研究多，针对残疾人、智力缺陷人群和吸毒青少年的休闲体育活动研究少。科技论文，休闲体育。这些缺陷和不足正是今后需要进一步研究的问题。尤其是我国建设全面小康社会，休闲体育的研究更具有迫切性和重要意义。
　　4.3由于功利主义的驱使使得目前国内研究多停留在商业运作方面，业界总是以赚钱为目标，导致了我国休闲体育的畸形化发展。
　　4.4休闲体育的学校研究还只是停留在高校的曾面上，这和我国的教育体质有很大的关系。对休闲体育生理学研究的文章不多，导致休闲体育发展的不平衡，休闲体育毕竟不同于广泛意义上体育的生理机能，因此从生理学的角度审视休闲体育的功能和价值是提高人们休闲体育意识，实现休闲体育价值回归的一个重要手段。
　　5、结论和建议
　　5.1结论
　　休闲体育是一种积极、健康、文明、科学的休闲方式。在闲暇时间里从事体育活动，可以促进个体的身心健康、满足个体需求，有利于建立完整的人格；端正国民的人生态度和道德情操；充实国民文化生活，提高国民的文化水准，改善社会风气，使国民的生活质量得到有效地升华和提高.所以，休闲体育必将成为一股潮流，使追求美好生活的人们，都投身于这股浪潮之中。科技论文，休闲体育。科技论文，休闲体育。当前，我们要抓住《全民健身计划》的实施这个契机，通过新闻媒体大力宣传体育对生活质量的贡献，使人们形成在闲暇时间里参加体育活动文明高雅的新观念，并从理论高度和操作两个方面去研究、整理和进一步开发休闲体育内容和形式。使不同年龄、不同性别、不同消费水平、不同环境条件的人们都能科学地进行休闲体育活动，从而使休闲体育为提高人们的生活质量而服务。
　　5.2建议
　　5.2.1积极开展休闲体育的学术研究。通过学校教育，培养出一批休闲体育的专家及人才，尤其是休闲体育的经营人才。
　　5.2.2建立和逐步完善休闲体育的消费和服务体系，通过宣传，正确引导人们的休闲体育需要，并且建设足够的休闲体育设施，满足其需要。
　　5.2.3充分利用我国丰富的户外运动资源，但为促进社会与人类的可持续发展，尽量避免休闲体育对自然环境的破坏，不仅如此，休闲体育还应对自然环境的保护做出应有的贡献。
　　5.2.4我国的民族传统体育具有弱竞技性，较强的娱乐休闲性，我国开展休闲体育运动要结合我国的传统体育项目，它比较符合我国的国民性格，是结合我国国情开展休闲体育项目的很好手段。

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