论文导读：教育心理理论揭示：学生认知过程主要包括两大类心理活动。即认识系统和内驱力系统。通过教师陈述性知识、过程化知识、认知策略便组成认知结构。般说来运动后产生自我效果是多种多样的。内驱力，运用认知心理规律进行体育教学设计。
关键词：认知过程，内驱力，认知结构，自我效果

　　1认知心理规律
　　教学活动从实质上说是教师与学生之间，在多种多样内容、方法、环境相互作用时产生矛盾的集合，时而达到共识，不断循环往复、相对统一的运动过程，学生学习过程是一种认知心理活动。教育心理理论揭示：学生认知过程主要包括两大类心理活动，即认识系统和内驱力系统，如图所示。
　　
　　两大类系统互相交织在一起不断发展，形成认知心理活动规律。当教师通过各种媒介与信号实施教学作用时，对大脑两个信息传递系统进行正常的调控，为求达到双边的动态平衡（共识），使学生认知活动发生迁移，从而完成对某一知识元的认识过程。利用这一心理规律，进行教与学过程。学生在感知、理解、记忆、思维中与情感、态度、注意力、毅力发生联系，促使内驱力系统的活跃，进而有知识、信号等的吸纳。就体育而言，吸纳变成兴趣，有模仿和学习的欲望。认知的迁移使自己产生思维、记忆。
　　2教学活动过程
　　教师教学过程，就是学生学习过程。它由知识获取过程和认知过程组成。通过脑系统信息传递与转换，达到信息知识的认定。从最初感知、理解、记忆达到最后的分析综合，形成一个最佳学习过程。
　　2.1 获取过程
　　大脑获取外部刺激信号，由感知信息组成。感知是通过感官受到外部信号对神经的刺激，将感受到的东西存放在感觉记录里。当感知对记录器中的信号进行初步处理，达到刺激的目标，就可反映出事物的基本特征与属性，然后再输入到认识信号之中，以示识别。信息是感觉到的信号，在短期记忆区内积累。硕士论文，内驱力。由于，记忆区功能有限，当信息太多时，超过了短期记忆区的功能，有些信息就会被缩掉（遗忘），而在记忆区内积累好的信息，经过稳固便成了思维记忆。这说明，填鸭式的灌输，往往适得其反。
　　2.2 认知过程
　　大脑信息网络中的各种组织即为知识结构。通过教师陈述性知识、过程化知识、认知策略便组成认知结构。
　　陈述性知识系指事实、名称、符号等。
　　过程化知识系指建议、概念、规划等。
　　认知策略系指认识新事物的方法，即推理、问题分析等。
　　所以，认知过程是把认知结构转变为学习行为的过程，这是学习过程最主要部分。一般说来，把学习过程视为认知过程或认知策略。
　　在体育教学中，学生在学习运动技能时，存在着个体差异，产生出不同类型的学习行为（教学效果），需要不同的教学方法、条件，恰当地促进学习行为的实现。不同的认知过程，需相应的认知结构。积于认知过程的变化规律，内驱力系统又显得非常重要。情感、态度、注意力是实现学习过程的内动力，可加快学习动机的建立。因此，教师在增强学生自我效能的同时，必须充分发挥学生自己主体意识的作用，实现社会认知，获得成功的动机更加稳固。可见，认知心理学把教与学有机地结合在一起，突出主体学的作用，在过程中心、认知中心调节下，发挥了头脑中认知因素的作用，积极投身于体育练习，引发学习体育技能的热望，确有提高教学效果的积极意义。
　　3教学模式的设计
　　体育教学环境基本上是室外操场或体育馆。传统教学缺陷就是千人一面，做一样的动作，做一样的练习量。硕士论文，内驱力。硕士论文，内驱力。
　　从认知心理规律分析，学生是学习过程的主体因素。体育教学中，教师必须考虑到学生具体情况，根据个体差异，来实施教学设计。这样，既达到教与学的密切、协调合作，又能实现学生主动性与创造性的发挥。运用认知心理规律，采用多种教学模式，有利于学生实现自我体育效能。
　　3.1 健康型设计
　　学生中发现身体没有生理缺欠，但就是因为身体过于肥胖，或协调性极差，无法进行技能学习的情况。体育课改革之后，学生可根据体质状况，进行分班教学，开设健康教育课。硕士论文，内驱力。
　　该课程以健康内容为基础，突出健身生理学价值的练习方法，最终实现生物学的身体效果。
　　3.2 娱乐型设计
　　体育的一些项目与内容，运用起来十分枯燥，如田径课，学生上课兴趣不高，积极主动性也很差。教学中，教师可根据田径内容进行设计，以游戏方式完成其基本内容。似乎像净化美的心灵一样，陶冶了情操，进而达到健康身心之目的。近年来，不少国家将娱乐体育称之为快乐体育一说，并得到广泛开展。
　　3.3 技能型设计
　　以认知心理规律指导学生体育技能的学习，符合正常青年人的心理需求。在主体因素中，尽量发挥学生主动性和创造性热情，积极强化体育练习手段，逐渐获得认知，形成运动技能，达到和实现人体生理意义和生物学效果。大多数青年学生，适宜于广泛采用身体练习方式，奠定体育基础领域。
　　3.4 体质型设计
　　健康作为评价体质的条件，体质则是健康的物质基础。凡是体质好的学生，都可接受强度与密度很大的练习。硕士论文，内驱力。以改善机体形态，提高身体素质，增强身体机能为主要内容，这是体质型课程基本思考。硕士论文，内驱力。
　　3.5 竞技型设计
　　从原则上说，竞技体育非一般学生所能。但是，采用竞技教育方法，完全可以在大学教育中实施。多年来，各大学也是这样做了，它仅区别于竞技训练所使用的是高超技术手段。竞技体育的形式与特征是改善人的生物学和精神状态与社会相一致。这样说来，要求要高一些。从目前大学体育目标上来讲，竞技体育也不乏人才，为世界大学生运动会培养人才，也是一项重要使命。
　　4自我效果
　　健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从古时代起，人们就一直探求防御疾病、抵抗衰老、延长寿命的奥秘。通过实践：找到了答案——体育。
　　一般说来运动后产生自我效果是多种多样的。对每个参加体育锻炼的人来说，都自然而然的产生一种“精力充沛”的自我感觉，这是锻炼所带来的自我效果之一。学校中，通过几年体育学习，自己又会产生“身心强壮”的感觉，身体变得轻快，食欲提高，身心爽快，消除各种疲劳，睡眠深切质量提高，有充分的力量与干劲，内脏器官中，胃肠顺畅，防御能力或抵抗能力的加强，减少了疾病的侵害。特别是感冒等常见病，也逐渐减少或避免发生，都是自我效率的反应特征。所有这些，都是身体强壮的生理反应。当然，如果经身体检查，证明人体生理功能加强，各系统功能健全，则是对机体带来的特异性效果。这就是人们常说的“生命在于运动”的意义所在。

参考文献：
[1][日]松田岩男.体育心理学[M].国家体委百科全书体育卷编写组，1982.
[2]李建周，等.体育运动心理[M].陕西人民教育出版社，1986.
[3][美]布朗特·吉·克里季著，颜绍泸译.现代运动中的心理学[M].济南市心理学会，1981.
[4][美]KennethH·Cooper著，胡大一，等编译.健身秘诀[M].中国广播电视出版社，1990.