论文导读：全面提高国民素质已成为高校体育教学改革的主旋律。普通高校在深化改革的同时。我们采用利用双休日进行选修课教学的方法。
关键词：普通高校,体育教学,双休日,身体素质
1、 前 言
全面提高国民素质已成为高校体育教学改革的主旋律，普通高校在深化改革的同时，不失时机地开设体育选修课，以此来拓宽学生的体育人文知识，发展学生个性，增强学生的竞争意识，适应未来社会对人才的需求，但多数学校将体育选修课安排在正常的体育教学课程之中，由于挤占了体育课的教学时数和上课时间，故此授课方式容易造成顾此失彼，必然会影响体育课正常的教学进度和教学内容的安排。针对这一弊端，我们采用利用双休日进行选修课教学的方法，学生可以根据各自的兴趣和爱好，自愿报名选项参加双休日开设篮球、排球、足球、羽毛球、武术、健美健身、健美操、散手、跆拳道等体育选修课来提高身体健康水平。论文参考。
2、 研究对象与方法
2．1 研究对象
实验组：从洛阳工业高等专科学校2003级在校专科生中报名参加双休日体育选修课者中随机抽样选出300名学生，其中男生200名，女生100名；
对照组：从洛阳工业高等专科学校2003级在校专科生中随机抽样选出300名学生，其中男生200名，女生100名。
2．2 研究方法
2．2．1试验法
2.2.1实验法
试验测试指标：根据大学生体质健康测试标准，选取以下指标的增长幅度作为研究的测试指标：肺活量体重指数、1000M（男）/800M（女）、立定跳远、握力体重指数（男）/一份钟仰卧起坐（女）
2.2.2试验分组：实验组的学生中，选篮、排、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、散手、跆拳道各30人，对照组中选择每个运动项目各30人。
2.2.3研究数据处理：对所测试的结果数据运用社会科学统计数据包SPSS11.5和EXCEL工具进行有关数据处理与分析。
2．3 文献资料法：收集和查阅与本研究相关的文献资料多篇，为本文提供了理论支持和参考依据。
3、结果与分析
3、1数据分析
3．1．1试验组：身体素质四项指标测试结果

表1 实验组身体素质四项指标教学前后测试结果比较表
 

教学前 教学后 增值 测试项目 性别 人数 — — X T值 P检验 （X1+S） （X2+S）

男 200 55.81+9.33 65.36+10.19 9.55 7.791 <0.01 肺活量体重指数 女 100 48.81+9.33 55.36+9.47 6.55 6.632 <0.01 男 200 248+0.314 226+0.230 22＂　　　8.000 <0.01 1000M/800M(秒) 女 100 248+0.353 224+0.271 24＂ 1.390 <0.05 男 200 2.28+0.143 2.38+0.134 0.10 7.220 <0.01 立定跳远(米) 女 100 1.67+0.685 1.72+0.134 0.05 0.717 >0.05 握力体重指数 男 200 62.52+15.07 67.67+12.66 5.15 10.890 <0.05 仰卧起坐(次/分) 女 100 32.88+6.669 38.85+4.806 5.97 7.263 <0.01

从表1可以看出，就对实验组而言，除了立定跳远（男）测试指标，其与3个指标在实验前后都有显著性差异或差异，因此在一定程度上验证了利用双休日开设体育选修课对提高大学生身体健康水平有实效性。
3．1．2 对照组：身体素质四项指标测试结果

表2 身体素质四项指标教学前后同期测试结果
 

测试前 测试后 性 增值 测试项目 人数 — — T值 P值 别 (Y1+S) (Y2+S) Y

男 200 58.26+10.95 60.47+9.92 2.21 0.324 >0.05 肺活量体重指数 女 100 48.58+11.01 53.67+8.67 5.09 5.885 >0.05 男 200 243+0.306 241+0.278 2＂ 4.101　 >0.05 1000M/800M(秒) 女 100 232+0.226 225+0.229 7＂ 2.179 <0.05 男 200 2.32+0.123 2.35+0.130 0.03 2.370 <0.05 立定跳远(米) 女 100 1.74+0.117 1.75+0.124 0.01 0.588 >0.05 握力体重指数 男 200 61.43+10.86 65.39+11.55 3.96 1.534 >0.05 仰卧起坐(次/分)女 100 33.57+7.083 39.30+4.709 5.73 2.737 <0.05

就对照组而言（见表2),在测试前后出了800M（女）、立定跳远（男）、仰卧起坐测试结果存在差异外，其余指标在测试前后不存在差异性（P.>0.05）。但是我们发现，在对照组中虽然学生没有参加双休日开设体育选修课，然而身体健康测试指标800M(女）、立定跳远（男）中也有差异。这就不能说不参加双休日开设体育选修课就不能提高身体健康水平。这与学生个体之间的身体差异有关。相反，我们利用实验组和对照组在各自的测试前后结果素质增长幅度上来判别参加双休日开设体育选修课的实用价值。
3．1．3 实验组与对照组身体素质四项指标同期测试结果的增长幅度比较

表3 实验组与对照组增长幅度比较
 

肺活量体重 　1000M(男) 　　　　　　　握力体重指数 组别增 　　　　　　　　　　　　　　 立定跳远(Ｍ) 指数 800Ｍ(女)　　　 　　　　　　　　仰卧起坐（女） 长幅度

男　　　女　　　男　　　女　　　男　　　女　　　男　　　女

实验组 Ｘ　　9.55 6.55 22 24 0.1 0.05 5.15 5.97 对照组 Ｙ 2.21 5.09 2 7 0.03 0.01 3.96 5.73 Ｐ检验 <0.05 <0.05 <0.01 <0.01 <0.05 <0.05 <0.05 <0.01

就实验组与对照组而言，在测试指标中个测试前后的增长幅度间的比较，除立定跳远（女）没有差异外，其余指标都有差异或显著差异，同时，反映出了参加双休日开设体育选修课在一定程度上能较大提高学生的身体健康水平。
4理论分析
4．2．1 双休日开设体育选修课体现出了“以人为本”的教学理念
学生是教学的主体，在教学中要突出以人为本的教学、育人理念，在选修课程内容、授课教师、授课时间上给学生更大的自由度和抉择权，课堂上师生平等交流，发扬民主，使得学生乐意、积极主动地接受体育选修课。论文参考。
4．2．2双休日开设体育课对高校体育教学课程体系改革有重要的理论和实践意义
利用双休日开设体育选修课不仅对完成必修课教学的目的和任务具有积极作用，而且运用已掌握的知识、技能和锻炼方法来指导自己或他人进行体育锻炼，达到娱乐健身的目的。同时，使得必修、选修等修业方式有机配合，优势互补，力求社会化和个性化有效统一，对勾践合理完善的高校体育教学课程体系有着积极的推动作用。论文参考。
4．2．3双休日开设体育选修课对提高高校体育文化氛围建设有重要作用
当今处在社会主义市场经济激烈竞争大潮中的大学生，甚至未来社会对人才要求的重要，而我校利用这一良好契机，不失时机地利用双休日开设体育选修课，充分挖掘学生自身的潜能，拓宽学生的体育人文知识，增强学生的竞争意识，开拓充分展现自我的广阔时空，最大限度地满足学生的求知欲和成就感。这一举措对优化学校管理、占领学校文化阵地、丰富校园文化生活和拓宽精神文明的内涵，具有重大的现实意义，双休日开设体育选修课是高校体育教育改革的必然。
5、结论与建议
5．1结论
5．1．1双休日开设体育选修课对提高大学生体质健康水平有显著提高。
5．1．2实验组与对照组身体健康指标增长幅度有显著差异，整体来看实验组增长幅度明显大于对照组的增长幅度除了立定跳远（女）.
5．1．3从事建教学和理论意义上高校开设双休日开设体育选修课是有必要的、可行的。
5．2建议
5．2．1体育选修课的运作模式。
体育选修课开设项目，要根据本校的师资力量和体育场馆确定。每学期举办一期，实行有偿性教学.考核合格者，可积B类选修课2学分.B类选修课达到规定学分者,予以毕业.否者,不予毕业.考核不合格者,可免费随下一期上课.教师实行挂牌教学,学生进行网上选择.被选教师各自拟定相关的授课计划,严格按照其授课计划合理有序地组织教学和考核,学校教学督导团定期或不定期进行教学质量检查,对教学和考核实施监控,确保体育选修课的教学质量.
5．2．2双休日开设体育选修课是高校体育教学改革的必然选择
随着我国高等教育大众化进程的不断推进,在校大学生人数庞大,致使高校师生比例不太协调,学校体育场地、器材等体育物质相对贫乏,这些都成为大学体育教学的瓶颈.根据实际调查,大多数高校的体育选修课都安排在正常教学时间段内,从某种程度上加大了体育教学压力,因此,在双休日开设体育选修课已是缓解此状况的必然选择.
参考文献:
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